梅雨明けとともに始まる夏本番　～草刈り作業で改めて感じた熱中症対策の大切さ～

梅雨が明け、本格的な夏が始まりました。強い日差しが続き、分譲地や管理地では雑草も一気に伸びる時期です。

先日、呉市の分譲地3区画と「暮らしLabo」の草刈りを行いました。丸一日の作業となり、

想像以上に伸びた雑草に驚きましたが、きれいに整備され、土地管理の大切さを改めて実感しました。

整った環境は、お客様への印象向上や景観維持にもつながります。

一方で、今回の作業では暑さの怖さも体験しました。こまめに水分補給をしていたものの、

夜には体に熱がこもり、足が攣りそうになるなどの症状が出ました。

軽度ではありますが、熱中症の兆候だったと感じています。

熱中症は、倒れるような重症だけでなく、だるさや体温のこもり、足の攣りといった軽い症状から始まることもあります。

特に梅雨明け直後は体が暑さに慣れておらず、注意が必要です。

また、水分だけでなく塩分補給も重要です。汗とともに失われるミネラルを補うため、

塩飴や経口補水液、スポーツドリンクなどを取り入れることが効果的と言われてます。

屋外作業では、無理をせず、こまめな休憩や水分・塩分補給、空調服や日陰の活用など、基本的な対策を徹底することが大切です。

これから夏本番です。皆様も外での作業や庭の手入れの際は、十分な熱中症対策を行い、体調管理に気をつけてお過ごしください。